HOLA!!!

PUES AKI ALGUNOS CONSEJOS,

VIVIDOS EN CARNE PROPIA,

ESPERO Y LES SIRVAN,

A MI ME FUNCIONARON...Y

AGRADESCO A MIA,

POR TODO SU APOYO Y

A MIS PRINCESAS!!!

• Por nada del mundo te laxes mas de 3 dias seguidos, una vez que inicias te haces dependiente.


• Por cada mordisco o cantidad de comida bebe un trao de agua, saciaras antes.
  


• Hacer ayuno ( KE ES EL MAS IMPORTANTE DE TODOS JIJI)
  


• Cuando te de hambre,come algo de menta o cepillate los dientes, la menta hace que el apetito se acabe.
  


• No dejes de comer por mucho tiempo (TAMPOKO ME KIERO MORIR)
  


• No comer antes de dormir.
  


• Cuando salgas con tus amig@s, no los veas en lugares donde aya comida.
  


• Si vas a comer algo que sea dietetico.
  


• Compra una bascula, para ver el progreso a corto plazo.
  


• Si te hacen examenes de sangre, come bien un dia antes, una hora antes toma un vaso de agua.
  


• Fumar ayuda a que no te de hambre, pero recuerda que tambien trae muchs desventajas.
  


• El agua de jamaica ayuda mucho a bajar, por que es diuretica, puedes tomar esa en vez de agua natural.
  


• Cuando comas, come verduras, o frutas diureticas.
  


• Puedes salir a correr, asi evitas comer, y quemas calorias.
  

TAMBIEN RECUERDA DORMIR TUS 8 HORITAS, ASI TENDRAS ENERGIA PARA EL AYUNO

BUENO, ESPERO KE LES SIRVAN DE ALGO MIS PRINCESAS Y SI HACE FALTA ALGO, AHI ME DICEN OK?? LINDAS!!!
PRECIOSAS PRINCESAS, CHAO CHAO!!!

NADIE DIJO KE SER CORONADA SERIA FACIL!!!!!!!!