
HOLA!!!
PUES AKI ALGUNOS CONSEJOS,
VIVIDOS EN CARNE PROPIA,
ESPERO Y LES SIRVAN,
A MI ME FUNCIONARON...Y
AGRADESCO A MIA,
POR TODO SU APOYO Y
A MIS PRINCESAS!!!
- Por nada del mundo te laxes mas de 3 dias seguidos, una vez que inicias te haces dependiente.
- Por cada mordisco o cantidad de comida bebe un trao de agua, saciaras antes.
- Hacer ayuno ( KE ES EL MAS IMPORTANTE DE TODOS JIJI)
- Cuando te de hambre,come algo de menta o cepillate los dientes, la menta hace que el apetito se acabe.
- No dejes de comer por mucho tiempo (TAMPOKO ME KIERO MORIR)
- No comer antes de dormir.
- Cuando salgas con tus amig@s, no los veas en lugares donde aya comida.
- Si vas a comer algo que sea dietetico.
- Compra una bascula, para ver el progreso a corto plazo.
- Si te hacen examenes de sangre, come bien un dia antes, una hora antes toma un vaso de agua.
- Fumar ayuda a que no te de hambre, pero recuerda que tambien trae muchs desventajas.
- El agua de jamaica ayuda mucho a bajar, por que es diuretica, puedes tomar esa en vez de agua natural.
- Cuando comas, come verduras, o frutas diureticas.
- Puedes salir a correr, asi evitas comer, y quemas calorias.
TAMBIEN RECUERDA DORMIR TUS 8 HORITAS, ASI TENDRAS ENERGIA PARA EL AYUNO
BUENO, ESPERO KE LES SIRVAN DE ALGO MIS PRINCESAS Y SI HACE FALTA ALGO, AHI ME DICEN OK?? LINDAS!!!
PRECIOSAS PRINCESAS, CHAO CHAO!!!
NADIE DIJO KE SER CORONADA SERIA FACIL!!!!!!!!